マーケティングコンサルタントの
鞆谷翼です。
一流のアスリートや起業家・経営者は
自分自身のメンタルをコントロールできます。
スポーツの世界ではコーチを
つける文化があります。
ビジネス先進国のアメリカでは
ビジネススキルを伝えるのにもコーチが必要。
ビルクリントンであったり
ハリウッドスター にもコーチをつける
文化があります。
フロー状態
フローとは簡単に表すと没頭している状態。
気がついたらこんな時間だった。
楽しすぎて気がついたら朝だった。
わたしであれば夢やビジョンを
語ることは一晩中苦もなくできますので
そんな状態はフロー状態であると言えます。
あなたが一晩中語れるものってなんですか？
あればノートに書いておきましょう！
・達成できる見通しのある課題と取り組んでいる時に生じる
・自分のしていることに集中できている （
・明確な目標がある
・直接的なフィードバックがある
・意識から日々の生活の気苦労や欲求不満を取り除く、深いけれども無理のない没入状態
・自分の行為を統制している感覚をともなう
・自己についての意識は消失するが、フローの後では自己感覚はより強く現れる
・時間の経過の感覚が変わる
上記がフロー状態の特徴になります。
今から簡単に
フローになれるやり方をシェアしていきます。
起業家・経営者もパフォーマンス命。
では説明に入る前に質問です。
あなたは昨日どう過ごしましたか？
どんなことがありましたか？昨日はどんな気分でしたか？
思いだしてみてください。
どんなことがありましたか？
嫌なことや大変だったことはありましたか？
答え
思い出せましたでしょうか？
みなさんは昨日あった出来事を
思い浮かべ頭の中で列挙できましたか？
人は事柄に対して意味付けをして
その事実に対してどう思ったかを感情に変換します。
雨が降ったら嫌だなと思い
上司に怒られたらへこみ
渋滞にはまればイライラし。
うまくいかないと自分を責めたり。
目の前の現実に振り回されすぎですよね！
また、ポジティブシンキングすぎると
反動が自分に跳ね返ってきます。
フロー状態というのはまず自分自身が
どちらかに振れていると認識することから
始まります。
フローよりでなくても良いということです。
今は気分がいいな。
なんか気分が乗らないな。
悲しいな。
辛いな。
苦しいな。
フロー状態とは
常に今にフォーカスをしていきます。
いつもなにかに悩んでいる人が
周りにいたら教えてあげてください。
落ち込んでいると
認めるだけでいいんだよ！って！
次のステージに行く人であれば
セルフコンサルティング能力をさらに
高めていきましょう。
こちらの記事はまたアップしますね！
人生はあなたが思った通りになります。
あなたは目の前の現実に振り回され続けますか？
それとも自分自身をプロデュースして
人生をよりよくするために
なにをしますか？
追伸
想いのある起業家・経営者の方と繋がり、子供たちに夢を届けていきたいと思っています。
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